Onder Ons hardloop lid, en looptrainer Bart van der Wal hoorde begin februari dat hij mag deelnemen aan het Wereldkampioenschap SwimRun in Zweden. Naast hardlopen (en dan liefst onverhard in de bossen en velden; kortom: trailen), zwemt Bart ook graag in open water. Hoewel het nu nog even bij zwemmen in het zwembad blijft. Op 1 september start hij in het (voorlopig) enige Nederlandse tweetal die start op deze ultra afstand.
Deze relatief nieuwe combinatie sport SwimRun combineert open water zwemmen en trailen tot één sport en begon in 2006 in Zweden. De wedstrijd daar ging over maar liefst 70 km en 24 eilanden. Bij elkaar 60 km hardlopen en 10 km zwemmen van het eiland Sandhamn naar het eiland Utö. Beiden gelegen in de zogenaamde ‘Stockholm archipelago’, een groep eilanden ten westen van Zweden’s hoofdstad Stockholm. De totale afstand is langer dan een marathon, dus een ‘ultra afstand’.
Inblikje in…
Voor een blik op deze sport kun je bijgevoegd YouTube filmpje kijken, van de Troll Enez Swimrun in Bretagne Frankrijk. Daar deed Bart, samen met zijn SwimRun Partner Sander Berk uit Geleen voor het eerst een lange afstands swimrun in zout water. Dit gaf voldoende vertrouwen een wild card aan te vragen. De langste zwem oversteken in Stockholm zijn ca. 1500 m.; vergelijkbaar met die in Bretagne.
Sander en Bart houden ook een wekelijkse blog bij tijdens het trainen voor het WK. Ook in de hoop deze jonge sport ook verder te laten groeien in Nederland. Je krijgt trainingstips. En in hun blog kun je lezen hoe ze de wild card uiteindelijk ook kregen. Afgelopen maandag verscheen hun laatste blog met het onderwerp hoe je ook op wat latere leeftijd nog kunt hardlopen en zwemmen en ook heel kunt blijven. Wellicht ook relevant voor clubgenoten. De samenvatting: rustig uitbreiden en de tijd nemen :
https://from0tillotillo.substack.com/p/o-23-beste-bart
Zelf ook keer swimrunnen?
Heb je misschien ook interesse in deze sport? Spreek Bart een keer aan bij een looptraining. Of ga bovenstaand substack.com blog volgen en post een comment! In juli is er in Nederland ook een mooie ‘korte afstands SwimRun’: Het Rondje Eilanden in Vinkeveen. Nou ja kort: bij elkaar 5 km hardlopen en 1500 m. zwemmen. Dus je moet nog best even oefenen. Maar een mooi avontuur, en je hebt nog 3 maanden. Dit rondje op en over 12 eilanden in de Vinkeveense plassen is lekker in de zomer, dus je hebt ook geen wetsuit nodig of andere materialen, zoals beendrijvers e.d. die je bij langere afstanden wel ziet. Al deze materialen zijn in Vinkeveen zelfs niet toegestaan.
Binnenkort meer hierover in Bart’s blog, of kijk vast op: https://www.hetrondjeeilanden.nl voor info of aanmelden.
Bart en Sander tijdens de Troll Enez Swimrun in Bretagne 2024, sept 2024